怎么设置电脑能更好的保护好眼睛呢?下面是读文网小编为你整理的电脑设置方法，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。

1:桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。

电脑窗口选择视力保护色：推荐几种视力保护色

银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255)

杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222)

秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226)

胭脂红 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224)

青草绿 #E3EDCD rgb(227, 237, 205)

海天蓝 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241)

葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254)

极光灰 #EAEAEF rgb(234, 234, 239)

2:如何调整网页指定的颜色

你要先进行设置，打开浏览器，点击“工具”，点“INTERNET”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退出。

如果不满意，可以改回原来的设置。

色调设为 160，饱和度设为0 ，亮度设为240 。

桌面默认颜色：

色调：141

饱和度：115

亮度：105

红：58

绿：110

蓝：165

3:刷新频率调到75以上，最好把字体调大点。最好用液晶的。亮度、对比度不要开得太大，对比及亮度尽量的柔和，高亮度对眼睛的刺激比较大，在保证工作需求的前提下要暗一些比较好，另外背景最好是绿色的，可以把刺激降到最低。 显示器的对比和亮度调的再好也是伤眼睛的，注意正确的使用和适当休息才是王道。所以应该1到2小时后离开屏幕活动15分钟左右对眼睛最好。还有要滴眼水，保证眼睛能滋润。

4:电脑族如何保护眼睛

1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。

2。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。

3。运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。

5。如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。

6。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。

7。有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。

1、注意保持皮肤清洁

保证电脑屏幕干净，以免灰尘转向到脸疗和手部，久而久之，易发生斑疹、色素沉淀，引起皮肤病。

现在的人无论居家、办公都已经离不开电脑了，但是相信每个人都有过这样的感觉：在电脑前座久了，就会眼睛干涩酸痛，非常难受，这是电脑屏幕对眼睛的一种伤害，我们可以通过设置保护眼睛的颜色来缓解这种疼痛，降低伤害，那么电脑保护眼睛的颜色设置方法有哪些呢。读文网小编告诉大家。

第一种：所有程序窗口的颜色设置

桌面空白处点击鼠标右键——>属性——>外观——>高级——>弹出的“高级外观”对话框中，在“项目”中选择“窗口”——>颜色——>其他——>将“颜色”对话框右边“色调”由设置为75～85之间;将“饱和度”设置为90～120之间;将“亮度”设置为190～205之间——>点击“添加到自定义颜色”——>一直点击“确定”，Windows从黑白变为彩色后设置成功;

第二种：桌面背景颜色设置

桌面空白处点击鼠标右键——>属性——>桌面 ——>颜色——>可根据喜好，将桌面设置为浅绿色、浅蓝色等浅色——>或根据喜好自行下载适合自己的图片，在图片上点击鼠标右键选择“设为桌面背景”——>确定;

第三种：EXCEL工作表背景颜色设置

打开Excel——>Ctrl+A键，全选整个工作薄——>点击鼠标右键——>选择“设置单元格格式”——>在“单元格格式”窗口中选择“字体”选项卡——>颜色——>将字体颜色设置为“白色”——>切换到“图案”选项卡中——>将所有单元格底纹设置为“黑色”——>最后点击“确定”，如此一来整个Excel工作表的背景颜色都为纯黑色，所有内容字体将呈现纯白色可在一定程度上缓解了视觉疲劳;

常见的一些保护眼睛的颜色(可根据喜好设置)：

颜色 代码 数值

银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255)

杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222)

秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226)

胭脂红 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224)

青草绿 #E3EDCD rgb(227, 237, 205)

海天蓝 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241)

葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254)

极光灰 #EAEAEF rgb(234, 234, 239)

......

上班族如何保护眼睛

1、上班时的间歇休息

短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

2、眼球运动

若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

3、眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

4、吸口气

吸口气对护眼有帮助吗?是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心!

5、健康食品

长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得!

我们知道，长期使用电脑，眼睛盯着屏幕会使眼睛非常干涩、疲劳，所以现在流行将电脑设置成可以保护眼睛的颜色。

这两天人资部的MM问我如何给电脑设置成保护眼睛的颜色，其实，百度一下“保护眼睛的颜色设置”、“保护眼睛的电脑颜色”等关键词，就可以找到很多教授设置电脑为保护色的攻略，按照网上讲解的方法可以一步一步的设置好。

不过，路大侠有更简单的方法，只需一键就可以将电脑设置成保护眼睛的颜色。

那么，有什么方法可以一键将电脑设置成保护眼睛的颜色呢?

我们需要一款软件——QQ电脑管家。如何操作呢?看下去：

首先，下载、安装并运行QQ电脑管家。有人说，我的电脑上已经有360安全卫士了，还需要QQ电脑管家吗?事实上，QQ电脑管家和360安全卫士有很多类似的功能，但也有很多不一样的地方。比如，QQ电脑管家如果用QQ登陆，QQ等级会加速成长哦!言归正传，看下一步。

然后，点击菜单栏上的“工具箱”，在工具箱里找到“健康小助手”，如下图：

第三步，点击“健康小助手”，然后启用“健康小助手”的第一项“护眼配色”，如下图：

最后，启用“护眼配色”，退出软件，即可看到电脑已经设置成可以保护眼睛的颜色方案，是不是非常简单啊。

赶快试一下吧!

Ps：QQ电脑管家中的“健康小助手”功能是一项非常新颖，非常人性化的产品设计，我想用不了多久，360安全卫士也会添加类似的功能，喜欢360安全卫士又不愿意尝试QQ电脑管家的网友，不妨等一等，稍安勿躁!

根据近年来不少科学调查显示，使用电脑工作的人眼睛的功能普遍受到了不小的伤害，使用者不仅出现了视力下降，眼睛还会有各种不适的症状。实际上，这全是由于人们在操作电脑时，注意力太过集中，因此眨眼的频率也随之减少，在这样的情况下，电脑辐射给干燥的双眼带来更大的危害。别着急，读文网小编今天给大家提供一种保护眼睛的屏幕设置，相信大家试过之后便能轻松缓解电脑伤眼的问题，它到底是什么呢，这就来随小编看看!

如何在电脑屏幕上进行保护眼睛设置

首先我们要选择一台自己经常工作用的电脑，在桌面上直接右击找到“属性”，然后在弹出来的属性对话框中找到“外观”选项卡，再次点击“高级”选项，在出来的“项目”中找到“窗口”，到了这里想必大家也都知道了，没错我们就是准备要通过窗口颜色的改变来达到保护眼睛的目的。

在“颜色”选项下点击“其他”，然后在各个空白框中输入各项属性，其中色调改成85，饱和度改成123，亮度可以适当地低一点，205，然后将我们做的上述所有改变添加到自定义颜色。然后再返回到刚才的自定义颜色中选择刚才调好的那个颜色，按下“确定”，就能成功进行设置了。

聊了这么多，不知道大家是否对这种保护眼睛的电脑设置方法完全掌握了吗，实际上，只需要一个简简单单五分钟不到的操作，我们就可以做到保护眼睛、高效工作两不误!

防火墙对我们来说是非常重要的，我们要怎么样设置防火墙保护我们的win电脑呢?下面由读文网小编给你做出详细的设置防火墙保护win7电脑介绍!希望对你有帮助!

下面，我们就来看看win7防火墙设置教程。

1、基本设置

防火墙如果设置不好，阻止网络恶意攻击不给力不说，还可能会阻挡用户正常访问互联网，所以之前很多电脑用户都不会去手动设置防火墙，现在好了，windows7系统的防火墙设置相对简单了很多，普通的电脑用户也可以独立进行相关的基本 设置，点击进入“打开或关闭windows防火墙”设置窗口，点击“启用Windows防火墙”即可开启windows7的防火墙，windows7新手用户尽可放心大胆去设置，就算操作失误也没关系，windows7系统提供的防火墙还原默认设置功能可立马帮您把防火墙恢复到初始状态，windows7 提供了三种网络类型供用户选择使用：公共网络、家庭网络或工作网络，后两者都被windows7系统视为私人网络，所有网络类型，windows7都允许手动调整配置，另外，windows7系统中为每一项设置都提供了详细的说明文字，普通用户在动手设置前有不明白的地方最好先浏览一遍。

长时间看着电脑屏幕眼睛容易干涩，如何在Win10系统设置护眼保护色给眼睛多一层保护呢?win10保护眼睛怎么设置呢?小编为大家分享了Win10系统设置护眼保护色的方法，下面大家跟着读文网小编一起来了解一下吧。

Win10系统设置护眼保护色方法

1、windows+R键调出运行窗口(或者鼠标右击开始键，选择运行)

2、在运行窗口中输入 regedit 调出注册表编辑器

3、按照如下顺序找到windows：[HKEY_CURRENT_USERControl PanelColors] windows

4、双击windows 进入编辑状态 将原本数值删除并输入：202 234 206，点击确定推出注册表编辑。

5、重启电脑即可生效。可以打开TXT或者word文档查看效果。

注意事项：由于是注册编辑，大家一定要注意，不能弄错注册表的信息。

看过“ win10保护眼睛怎么设置 ”

你们知道怎么设置电脑显示器才对眼睛好呢，下面是读文网小编带来的关于电脑显示器怎么设置对眼睛好的内容，欢迎阅读!

电脑显示器怎么设置对眼睛好?

1.屏幕亮度

点击控制面板-硬件和声音-电源选项

2.白天屏幕亮度

白天屏幕亮度不超过60，推荐电源计划选择平衡。

3.晚上屏幕亮度

晚上屏幕亮度30左右，推荐电源计划选择节能

4.窗口颜色

点击控制面板-个性化-窗口颜色，选择绿色等保护眼睛的颜色。

5.保护眼睛的电脑桌面壁纸

经常长时间使用电脑的同学都有感觉到使用电脑时间长了会觉得眼睛干涩疼痛，那么怎么设置电脑保护色呢?今天读文网小编与大家分享下设置电脑保护色的具体操作步骤，有需要的朋友不妨了解下。

设置电脑保护色方法

1.应用程序背景的修改

在桌面单击右键，最下面选择个性化，弹出对话框，找到窗口颜色选项。然后选择高级外观设置，在项目里找到窗口，之后选择右边的颜色，选择其它，在输入颜色值,。色调，饱和度，亮度分别为85、123、205，这样相应的红蓝绿值也会改变。设置好后应用程序的界面就变成了柔和的豆沙绿色，像office软件，记事本等。有一点要说明的是浏览器的颜色并未改变，我们还要设置一下。在右键单击IE属性，在internet选项里找到辅助功能，在(忽略网页上的指定颜色)上画勾，设置完成后，网页背景也变成绿色，不过不太推荐这种设置，因为改变以后会使很多网站丢失图片，还是根据具体需要决定

背景颜色设置

网页颜色设置后效果，注意电驴的搜索栏没了

2.资源管理器对话框的颜色设置

由于这一步需要修改C盘里的系统文件，还要取得管理员权限，因此步骤很繁琐，所以给大家一个修改好的文件去替换，这样方便的多。替换的前提是要取得管理员权限，这个设置也很麻烦，但是给大家推荐一个软件可以一步搞定，win7版的优化大师。可以通过设置右键的方式取得权限。

替换文件下载地址(如何修改系统文件，压缩包里有详解)

win7优化大师下载地址

取得权限

修改后的效果

至此，全部设置完成。

看过“怎么设置电脑保护色”

如果你经常在电脑前没日没夜的工作，并且为windows刺眼的白色对话框而发愁，下面跟着读文网小编来一起了解下怎么设置电脑保护眼睛吧。

设置电脑保护眼睛方法

鼠标点击右键-》选中个性化

点击窗口颜色

点高级设置

点下面的桌面会出来下拉框-》选中“窗口”

点右侧的颜色-》选“其他”

抓张图备份下原来的配置，记录下来。

修改成85,123,205 -》添加到自定义颜色-》选中自定义颜色中唯一存在的豆绿色-》点“确定”

看效果，可对比步骤二的图。

打开下word，效果更明显

注意事项

室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。

将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。

每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息10-15分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。(难做到啊)

某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。(喜欢吃水果的挺好)

电脑摆放面前50-75厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。

看过“怎么设置电脑保护眼睛”

我们在工作中常常需要对着电脑浏览网页,时间一久就会出现眼睛酸涩等现象。那么大家知道IE浏览器怎么设置网页背景保护眼睛颜色吗?下面跟着读文网小编来一起了解下，以便更好地保护好我们的眼睛吧。

IE浏览器设置网页背景保护眼睛颜色方法

1.打开ie浏览器，点击“工具”，选择“internet选项”

2.在“常规”选项卡中，点击“颜色”按钮

3.取消勾选“使用windows颜色”前面的勾选，点击下面背景的颜色方框，如下图

4.点击“规定自定义颜色”

5.选择色调“85”，饱和度“123”。亮度“205”，选择“添加到自定义颜色”，点击“确定”按钮

6.确定返回，点击“辅助功能”，如下图

7.勾选“忽略网页上指定的颜色”，点击“确定”按钮保存退出。

通过以上的设置，ie浏览器的背景就变成我们指定的绿色了

看过“IE浏览器怎么设置网页背景保护眼睛颜色”

屏幕保护作为一个非常实用的功能,在我们离开电脑的时间内,起到保护显示器和个人隐私的作用。Win7电脑怎么设置屏幕保护呢?下面读文网小编就为大家带来了Win7电脑设置屏幕保护的方法。

Win7电脑设置屏幕保护方法

1使用鼠标右击win7系统桌面空白处，在出现的菜单栏中选择“个性化”;如下图所示：

2.进入到个性化设置界面后，我们选择右下角的“屏幕保护程序”，进行屏幕保护程序设置;如下图所示：

3.打开“屏幕保护程序设置”窗口后，我们在“屏幕保护程序”下面的下拉菜单中选择一个自己喜欢的屏幕保护，然后点击“确定”按钮即可;如下图所示：

4.并且在“屏幕保护程序”中，我们还可以通过“设置”按钮设置出现时间和预览选项进行查看效果;如下图所示：

通过以上的方法我们就可以在win7系统中设置一个自己喜欢的屏幕保护程序。

看过“Win7电脑怎么设置屏幕保护”